NEWS
12/09/2006: Riorganizzata anche la sezione ricette, adesso possibile esprimere un voto sulle ricette del sito.
31/08/2006: Aggiornate e riorganizzate le tabelle caloriche, adesso possibile conoscere i dettagli degli alimenti cliccando sul loro nome.
12/08/2006: Inserito un nuovo modulo di calcolo: Potrai creare la lista ingredienti di una ricetta e calcolarne automaticamente calorie e contenuto di carboidrati, proteine e grassi. Per provarlo clicca qui!
27/05/2006: Inserite sul sito 6 nuove ricette direttamente dal forum!
24/05/2006: Modificato il calcolo del pesoforma, adesso si potrà fare un calcolo più accurato inserendo la circonferenza del polso

Ciao a tutti! Grazie innanzitutto per aver scelto di visitare il mio sito! Questa è la mia prima esperienza web...! Già da tempo pensavo di aprire uno spazio su internet, ma sinceramente non mi sono  mai  seriamente impegnata...finché mi son decisa! Ed eccomi qui! La voglia e la motivazione di trasmettere agli altri le mie esperienze è venuta fuori piano piano, grazie anche alla sollecitazione da parte di diverse persone che si sono gia da tempo interessate ed avvicinate  al mio modo di vedere, di concepire e soprattutto di vivere la dieta. La dieta…e già…lei…proprio lei...che parola brutta...non piace a nessuno, e come si può biasimare chi la pensa cosi! Da sempre siamo stai abituati a vedere la dieta  come una costrizione, come una sofferenza, un castigo quasi, come un regime “nazista” di regole alimentari, da seguire...anzi da perseguire…ma che spesso alla fine non portano a nulla se non a stress fisico e mentale e non ad un reale dimagrimento! Quante diete che vengono messe in giro ogni anno...ne trovano sempre una nuova…la dieta del digiuno, la dieta della frutta…la dieta del sedano…niente di più deleterio...niente di più dannoso, che poco ha a che fare con il mangiare sano.
La mia non è una dieta nel senso puro del termine, il mio è un modo di mangiare, un modo di guardare l'alimentazione con gli occhi del buon senso. Io non sono una dietologa, ma in compenso a breve sarò medico veterinario, sicché riesco ad orientarmi nei meandri delle scienze mediche, ma allo stesso tempo non ho alcuna intenzione di sostituirmi ad un dietologo, specie nei casi di soggetti affetti da patologie della più svariata natura (quali patologie cardio-circolatorie, disendocrine o pluriviscerali...).
Non sono qui infatti per prescrivere o dare diete a nessuno, innanzitutto perché il prescrivere una dieta è un atto medico, nessuno  può farlo se non è autorizzato ad operare questa facoltà, chi lo fà è perseguibile dalla legge, in secondo luogo io non concepisco la dieta come un calendario rigoroso da seguire con angoscia. E' in ragione di ciò che in questo sito sono state inserite numerose informazioni utili per seguire una dieta equilibrata ed ipocalorica: innanzitutto la teoria su cui si basa la mia dieta, poi non mancano ricette dietetiche, moduli di calcolo per il peso forma, fabbisogno energetico, calorie degli alimenti e delle pietanze, naturalmente le tabelle caloriche con moltissimi alimenti, ed un forum in cui discutere e condividere idee sulla nostra alimentazione, così da non essere soli in questo percorso, e dimagrire raggiungendo il vostro peso ideale senza troppa sofferenza.
Io sono qui per dare il mio parere, per insegnare un modo di mangiare nella consapevolezza di ciò che si sta facendo! Il problema di molte diete non risiede solo nelle diete stesse, ma anche e soprattutto nella disconoscenza delle norme e dei principi basilari di nutrizione propedeutici per AUTOGESTIRSI, senza ricorrere al dietologo, a regimi alimentari rigidi o a digiuni massacranti. Cosa c'è di più bello dell'autogestirsi, di conoscere ciò che si fa, di non dipendere da nessuno, di potersi concedere un piccolo piacere in qualunque momento perché SAPPIAMO che possiamo farlo! Ebbene, bastano davvero poche nozioni, basta davvero poco...ci vuole solo volontà, motivazione e pazienza, perché senza non si raggiunge nessuna meta. Io questo l’ho imparato e  sono dimagrita moltissimo, in modo naturale e sano perché non mi faccio mancare nulla. Vorrei così trasferire e pubblicare  il mio sapere e le mie idee affinché tutto questo possa essere d’aiuto agli altri.

Soraiya

Home Page

Mappa del Sito