Dati della pietanza Nome della pietanza Kcal dell'intera pietanza Peso della pietanza PRONTA, in gr KCal per 100g di pietanza pronta Lasciare VUOTO lo spazio NON conosciuto e di cui si vuole calcolare il valore, può essere uno qualsiasi dei tre disponibili.	Imposta così la tua tabella (Da non compilare)
	Pietanza	KCal per 100g




Dati della porzione KCal per 100g di pietanza cotta Peso di una porzione, in grammi KCal di una porzione Lasciare VUOTO lo spazio NON conosciuto e di cui si vuole calcolare il valore, può essere uno qualsiasi dei tre disponibili.	Costruisci su carta una tabella come quella in alto per i tuoi cibi, dopo sarà semplicissimo calcolare il valore calorico di una porzione dello stesso cibo, basterà inserire i dati nel modulo qui accanto.
Per comprendere il significato di questo modulo di calcolo, è VIVAMENTE CONSIGLIATO leggere la sezione riguardante i calcoli necessari per sapere quante kcal contiene una pietanza. Nel modulo si fa riferimento alle pietanze cotte, ma è possibile utilizzarlo anche per quelle che RIMANGONO crude.

Calcolo calorico cibi